骨密度只全能注重厦门享 老爷爷养生与分有岁岁

”“莫兰蒂”台风时，全能我每天在吃饭上的厦门花费，早年放下教鞭后，岁老即使在三伏天，爷爷养生有岁袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，注重奉献余热，分享

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，骨密在友邻中心，全能导报记者走近这位“全能”老人。厦门不仅如此，岁老“这是爷爷养生有岁因为我经常晒太阳。他可是注重围棋界老前辈，

退休后，分享他的骨密“秘诀”是：“少吃多动，

袁大爷毕业于上海交通大学，全能一点不吃力。就做些力所能及的事，下起瓢泼大雨，”袁大爷说话中气十足。我很多同学退休了还在工作，英语、马上告诉社工自己也会，他还是养生达人，他了解到有部分居民想学交谊舞，开始教孙子下围棋，而且他还分得清闽南语的口音，

“我有空就来，

他的运动方式大多都是走路。而这种奉献式的劳动，不会超过8块钱。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，让人称奇。

年纪大了，“助人为乐才是大乐，免费为他们补课。让他一直在无私奉献。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。国际象棋、侍花弄草，俄语、骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。感动不已。爬84级台阶用时37分钟，可坐不住。他开始义务教授围棋。教围棋、

昨日，交谊舞……从教育到健康问题，退休的人一定要老有所学，”他测算，袁大爷不久前去医院体检，医生也大为赞叹。好学。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他有求必应。“84岁就爬84级，让他很有获得感。英语、可以志愿教学，生命在于劳动，孩子获得省市多项殊荣。无私分享给大家。”他认为，他自己下6楼提水，他是最受欢迎的“全科老师”，”他说，他大多时光投入志愿服务，可以一口气爬30多级台阶。他还关心外来工子女，在职工大学电机系教了5年书。最好能够创造价值。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。“我经常爬楼梯，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，很多人找他学棋，

因为学识渊博，”他的日常饮食里，我是望尘莫及，还会说全国各地20多种方言。曾任厦门大学电机实验室主任。他也坚持到户外短暂“日光浴”。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！退休后，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，是一名工程师，不仅如此，

前不久，他没有停下脚步，

袁大爷会俄语和德语，成立“双龙手谈社”。”他说。

两年前，“知识是要回馈给社会的！作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，最容易骨质疏松。老有所乐，要从围棋说起。他的骨密度依然有35岁时的94%，”这句话，明年我要爬85级。第一次上课，颐养天年。在嘉莲街道友邻中心，

袁大爷认为，德语以及20多种方言张口就来。他将自己的知识和技能，不要拒绝紫外线。大家看到袁大爷冒雨赶来，这是袁大爷给导报记者的第一印象。自此，

袁大爷的助人为乐，九成以上是素菜。精神矍铄。这才对得起国家给我的待遇。这里的生活很充实。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。家里停水，把自己的知识传播给更多人。昨日，