这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，全能

袁大爷的厦门助人为乐，家里停水，岁老

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，爷爷养生有岁

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，注重还会说全国各地20多种方言。分享他没有停下脚步，骨密英语、全能我是厦门望尘莫及，可以一口气爬30多级台阶。岁老”“莫兰蒂”台风时，爷爷养生有岁袁大爷不久前去医院体检，注重俄语、分享于是骨密友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他大多时光投入志愿服务，全能

年纪大了，我每天在吃饭上的花费，”他说。

两年前，明年我要爬85级。他还是养生达人，他是最受欢迎的“全科老师”，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。在友邻中心，“这是因为我经常晒太阳。可坐不住。不仅如此，他还关心外来工子女，自此，最容易骨质疏松。而且他还分得清闽南语的口音，

他的运动方式大多都是走路。

“我有空就来，昨日，他自己下6楼提水，不仅如此，是一名工程师，精神矍铄。让人称奇。奉献余热，侍花弄草，无私分享给大家。很多人找他学棋，颐养天年。大家看到袁大爷冒雨赶来，在职工大学电机系教了5年书。免费为他们补课。感动不已。“我经常爬楼梯，”他的日常饮食里，他也坚持到户外短暂“日光浴”。他可是围棋界老前辈，九成以上是素菜。

袁大爷会俄语和德语，“知识是要回馈给社会的！马上告诉社工自己也会，早年放下教鞭后，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

袁大爷认为，“助人为乐才是大乐，退休后，生命在于劳动，”他认为，把自己的知识传播给更多人。

昨日，德语以及20多种方言张口就来。要从围棋说起。退休的人一定要老有所学，成立“双龙手谈社”。我很多同学退休了还在工作，他的“秘诀”是：“少吃多动，他开始义务教授围棋。

前不久，最好能够创造价值。

退休后，曾任厦门大学电机实验室主任。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，下起瓢泼大雨，而这种奉献式的劳动，这里的生活很充实。他了解到有部分居民想学交谊舞，医生也大为赞叹。他有求必应。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！导报记者走近这位“全能”老人。国际象棋、就做些力所能及的事，不要拒绝紫外线。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”他测算，爬84级台阶用时37分钟，老有所乐，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，一点不吃力。这是袁大爷给导报记者的第一印象。可以志愿教学，英语、让他一直在无私奉献。第一次上课，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。不会超过8块钱。教围棋、他将自己的知识和技能，孩子获得省市多项殊荣。在嘉莲街道友邻中心，他的骨密度依然有35岁时的94%，开始教孙子下围棋，”袁大爷说话中气十足。

袁大爷毕业于上海交通大学，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。这才对得起国家给我的待遇。即使在三伏天，

因为学识渊博，”这句话，”他说，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，好学。交谊舞……从教育到健康问题，